投稿者: admin

こんにちは。プロトソリューションの福田です。

先日、当社では社員を対象とした「腰痛・肩こり改善セミナー」が実施されました。

長時間のデスクワークによって起こりやすい「腰痛」や「肩こり」。

今回は専門講師をお招きし、肩こりの予防や対策、改善方法について教えていただきました。

■腰痛、肩こりの原因と対策ポイント

腰痛の主な原因

座りっぱなしや同じ姿勢といった「動かない」ことが原因にあるようです。

そういったことから、腰痛がある場合は「安静にする」ではなく、逆に動くことで改善に繋がります。

ちなみに僕（福田）も人生で4回ぎっくり腰になっていますが、どれも運動不足やストレスから来るものでした。毎日の運動を取り入れることで血流が改善し、それ以降ぎっくり腰が再発することはなくなりました！

※ぎっくり腰になった直後は安静にし、痛みが和らいできてから動かすようにしましょう
※しびれ等がある場合は専門機関での受診をお勧めします

肩こりの主な原因

長時間のPC・スマホの使用による血行不良、冷えが原因にあるようです。

こちらも血行を良くするためにストレッチなどで身体をほぐす必要があります。

■オフィスでできる簡単ストレッチ実演

ということで、業務中でも簡単に実践できるストレッチをやってみましょう！

●肩こりに効く！綺麗なうなじ体操

●肩こりに効く！ワイパー体操

●腰痛に効く！

■まとめ

長時間のデスクワークが続くと、首・肩・腰など、上半身から体幹にかけて知らず知らずのうちに負担がたまりがちです。

今回ご紹介した体操は、デスクワークで特にこりやすい部位にアプローチできる内容となっています。

どの体操も短時間で無理なく行えるため、仕事の合間や疲れを感じたタイミングに少し体を動かすだけでも、快適な働き方につながります。

大切なのは、無理をせず継続すること。

心も体も軽やかな毎日を目指して、ぜひ習慣にしてみてください！

今回のFUKU LABは、宜野湾市にある宜野湾自動車学校で行われた飲酒運転の体験会に行ってきました。

実はこの企画、第二弾！ お酒を飲んで運転するとどうなるのか？

アルコールが体に及ぼす影響について学べるスペシャルな企画となっています！

この動画を見て飲酒運転の理解を深め、飲酒運転撲滅を目指しましょう！

※飲酒運転は犯罪です！
※このイベントは、宜野湾警察署・宜野湾地区交通安全協会の皆さまの監修のもと行われております。

こんにちは。プロトソリューションの福田です。

今回のFUKULABは、放送大学に行ってきました！

放送大学は、文部科学省と総務省が設立した正規の通信制大学で、高校卒業の資格があれば、誰でも学べるのが特徴だとか・・・・

「通信制ってことは通わなくてもいいってこと？」

「学べる内容は？」

「学費はいくら？」

その疑問に担当者が答えてくれました！

こんにちは。プロトソリューションの福田です。

とある業務で社員の名簿を使ってデータ集計をしていたら、今回の企画を思いついた。

その名も、「うちの会社で一番多い名字って、誰なんだろう？」

ふと気になったんですぅぅぅぅぅ。ほんの出来心だったんですぅぅぅぅぅ〜！！！！

勝手に集計しちゃいましたぁぁぁぁ〜、すいませぇぇぇぇん〜！！！！！！！

※調査方法
今回は、社員名簿をもとに約428名分の名字を集計しました。
個人情報保護に配慮し、集計結果には苗字のみを使用しています。

■社員名字ランキングTOP10

まずはランキングからいってみよう！

1位：比嘉　14名

琉球王国時代から500年も続く苗字だそうです。あなたの周りに必ず1人はいるはず。いなかったら連絡くれ。

2位：島袋　10名

これまた多い苗字の一つ。沖縄県全域にいるそうな。方言で「しまぶく」と呼ぶ人もいる。ちゃんと「しまぶくろ」と呼んでもらいたい。

3位：金城　9名

那覇市の地名「金城（かなぐすく）」から生まれた説、新羅（古代朝鮮半島に存在した王国）から日本へ帰化した人が名乗ったという説がある。なんか、歴史を感じるよな。

4位：宮城　8名

宮城島や、宮城という地名に関わる神社や御嶽（うたき）がルーツと考えられているそう。なんか、神秘的だよな。

5位：大城　7名

琉球王朝時代の高官「大城家」のように、高い地位や大きな城に由来すると考えられているそう。優雅で憧れるよな。

5位：新垣　7名

「新しく作られた垣のある家」という意味を持つ名字で、「あらかき」または「あらがき」と読むそうだが「にいがき」もいる。ガッキーと同じ苗字って羨ましい限りだよな。

6位：玉城　6名

沖縄本島南部にある玉城城（たまぐすくじょう）があった地域に住む人々が「玉城」を名乗ったらしい。苗字の場合「たまき」や「たましろ」と読む。由来が城だなんて、セレブだよな。

6位：平良　6名

主に宮古島を起源としているらしい。宮古の方言では「ひらら」、苗字の読みとしては「たいら」。ちなみに、こいつも平良。

7位：山城　5名

うるま市には「山城」という地名があり、そこに住んでいた人々が苗字として用いるようになったそうな。はるか昔に「山城国」があったとも言われている。ロマンを感じるよな。

7位：又吉　5名

姓の由来は「あれもこれも良し」という琉球の言葉から来ているという説があるそう。器の大きさを感じずにはいられない苗字だよな。

全国で多い苗字も、プロトソリューションでは僅か2名・・・

佐藤さん　2名
鈴木さん　2名

■沖縄の中でも“特にレア度が高い”苗字

番外編としてレア苗字も出してみたぞ。

通事（とおじ、つうじ、とうじ）1名

読み方の難しさも相まって、かなり珍しい名字。
「通訳・役人」の意味を持つ琉球王朝由来で、歴史的にもレアだぞ。

東恩納（ひがしおんな、ひがおんな）1名

沖縄でも特定地域（主に中部）にしかほぼ存在しない。
読み方のバリエーションもあるため通好みのレア名字ってやつだ。

玉榮（たまえ）1名

人口数が非常に少なく、県内でもあまり見かけない。
見つけたら「おっ」となるタイプ。愛知県にもいるらしいぞ。

荷川取（にかわどり、にかどり、にかわとり、にかとり）1名

名字としては全国でも超希少。
沖縄の地名由来だが、名字として名乗る家はごく僅かなんだ。

眞境名（まじきな、まきな）1名

これも沖縄の一部地域に限られるレア苗字。
読みのインパクトも強く、県外ではまず出会わないそうなんだ。

■読み方が難しい苗字

東江（あがりえ）1名

沖縄では難なく読めるが全国では「トウコウ」「ヒガシエ」など、読めない人が多いらしい。

■県外ではほぼ見ない苗字

新里（しんざと）1名、喜友名（きゆな）1名

これまた沖縄だと普通にいるが、全国では珍しい苗字。

■まとめ

名字を集計しただけなのに、歴史や物語がたくさん詰まっていて、ちょっぴりエモい気分になってしまった。

普段は当たり前すぎて気にもとめない「苗字」だけど、データで遊んでみると面白いよな！

次は・・・

誰にも怒られなければ、「社員の下の名前をAIで分析してみた！ “陽”がつく人はポジティブ説」

…あたりをやるかもしれない。お楽しみに！